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【ようこそ!Yori Yogaホームページへ!】

こんにちは。

ヨガ講師のYoriです。

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尼崎のマンションの一室で少人数制・

セミプライベートのヨガレッスン

を行っています。

(2020年6月末まで1クラスの定員は杭瀬教室2名、

オンラインレッスン3名と限定させていただいております。)

体験レッスンは随時承っております。

ご都合のいい日時をマンツーマンで

15分カウンセリング+60分レッスン¥1,650(税込) ※おひとり様1回まで ※ZOOMによるオンラインでも可。(男性はオンラインでお願い致します。)  

まずはYori YogaのLINE(ID:@czm6497s)

をご登録後メッセージでご連絡ください。

【一般的なグループレッスンとの違い】

Yori Yogaの杭瀬教室では、 まずヨガの基本に必要な
  • 呼吸法
  • グラウンディング(足裏の土台)
  • 体幹 
の重要性を実践で理解してからアーサナ(ポーズ)を 取り入れていきます。   この3つの基本練習を続けるだけでも 身体は必ず変わります。 1レッスン60分ですが、 実際身体を動かす時間は約50分程度です。 無理なく続けられるレッスンを 個人レベルに合わせてご提供しています。   たとえ身体が硬くても、太っていても、 年齢を重ねていても そんなことはなにも関係ありません。 床に座る事が困難な方は椅子に座って 動くことも可能です。
 
そして【ヨガの基礎】というワードを聞いて 敷居の高さを感じてしまった方、 ヨガ=呼吸を深めるために行うもの =呼吸ができたら誰でもできる という事をまずお伝えしておきます。   Yori Yogaでは レッスン前にお一人お一人のその時のお身体や 心の状態をお伺いし、 それぞれのクセ改善点を見つけ、 その点にフォーカスした丁寧な指導を 行っています。 ヨガをするのに年齢、性別、体型、体力、 身体の柔軟性などは関係ありません。 そしてキャパシティーを超える ハードな動きやポーズも致しません。 老若男女どなたでも 安心安全に行えるレッスンを心掛けております。 「レッスン後スッキリする」だけを目的とせず、 ご自身で不調に至った根源を見つけ、 その原因を見直し、 みなさんが毎日をハッピーに過ごせる お手伝いをさせていただきます。   初心者でも安心して実践できる 伝統的なハタヨガをベースに、 心地よく動くヨガ (太陽礼拝・ハタフローヨガ・ヴィンヤサヨガ)、 リラックス系ヨガ (ストレッチ、ハートオブヨガ、リストラティブヨガ) など、生徒さんの状態・ご希望に合わせ、 毎回楽しいレッスンをご提供しております。   よりご自身のアーサナ(ポーズ)を深めたい場合は プライベートレッスンがおすすめです。 また個人・グループ対応の 出張レッスンも承っております。
  ※スマートフォンでご覧の方へ レッスンスケジュールレッスン料アクセス などは右上メニューからご覧ください。  
まずはお気軽にYori Yoga 公式LINE ご登録ください。 24時間直接メッセージでお問合せいただけるだけではなく、 レッスンスケジュールや公式LINEご登録者さま限定の ヨガイベント情報を配信しております。 その他メール、お電話でもお問合せ承ります。

ヨガ講師:Yori

f11a7eed-e212-4d9f-81cf-cfba8eef2635   ダイエット目的でジムに通い、ヨガと出会う。 単に身体を美しくするだけでなく、 自分自身や周りで起きている事を受け入れ、 心や考え方をシンプルするヨガの哲学に感銘を受け、 アパレル会社を退職後、インストラクターに転身。

【ライセンス】

・《エクロールヨガ》全米ヨガアライアンスRYT200 修了 ・《Yoga Madhya》ミニマムプロップ・リストラティブヨガ 集中講座 修了 ・《ヨガ ジェネレーション》【heart of yoga50時間Basic指導者養成講座 修了ヨガを始める理由は人それぞれ。 ヨガに対する考え方も人それぞれ。 しかしヨガという言葉が『結ぶ・つなぐ』という意味の通り、 何かと何かがつながるご縁をもたらしてくれることは まちがいないと思います。 私自身、たくさん素敵な出会いが数えきれないくらいありました。 なにより『知らなかった自分』にめぐり逢えたこと。 正確に言うと『気付いていなかった自分』のほうが しっくりくるかもしれません。 過去のトラウマや苦悩を受け入れ、 そして憎んだり腹ただしく思っていた物事を許容することで、 楽しいと思う時間が増えたし、今の自分自身を好きになりました。 これからは私がたくさんの方に さまざまなご縁をつなげるお手伝いができればと思っています。 まずはお気軽に体験レッスンへお越しください☆

Peace

Yori