出張ヨガ

先日は出張ヨガレッスンでした。

いつもレッスンに集中しすぎて、レッスン風景の撮影を忘れてしまう私😅

今日はやっと撮影成功📷笑

出張ヨガは、ご自宅やレンタルスペース、過ごしやすい季節は公園etcの屋外などで、

気心知れたお友達と楽しくレッスンできるのが良い✨

この日初参加の母娘さんは、生まれて初めてのヨガ!

(☝これを聞くと私のテンションは俄然上がります🙌)

初心者の方はお友達とのレッスンだと、緊張感もほぐれて安心ですよね。

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まずはメディテーション(瞑想)とプラーナヤーマ(呼吸法)のプラクティス

 

初めてのヨガという事で、今回は基本ポーズ中心のシークエンスで。

少人数制レッスンではお一人おひとりの身体状態に合わせ、アライメントしていきます!

最後のシャバーサナ(屍のポーズ)では熟睡してしまうことも😂

 

やっと記念撮影できました😆

 

Yori Yogaでは出張ヨガも承っております。

詳細はLesson料をご覧いただき、E-mail:info@yori.yoga

またはLINEで:@czm6497s をお友達登録後メッセージでお問合せください☆

 

PEACE

Yori

 

 

 

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