リストラティブ ヨガ

昨日のレッスン😊

忙しくて肩こりが酷く、

ここ最近イライラしているというこちらの生徒さん。

ヘッドマッサージに行った後との事で、

#プラーナヤーマ と少し肩甲骨を緩める #アーサナ のあと、

#リストラティブヨガ でゆっくりしていただきました☺️

 

 

季節の変わり目は心身弱りがち。

動きたいけど動けない日とか普通にあるある😝

 

少人数制セミプライベートのヨガレッスンなので、

生徒さんの『今』の状態をお伺いし、

オリジナルのレッスンを行なっています。

 

今日も皆さまから

「気持ち良かった〜‼️」をいただき、

私、幸せ☺️❤️

 

PEACE

Yori

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