昨日のレッスン😊
忙しくて肩こりが酷く、
ここ最近イライラしているというこちらの生徒さん。
ヘッドマッサージに行った後との事で、
#プラーナヤーマ と少し肩甲骨を緩める #アーサナ のあと、
#リストラティブヨガ でゆっくりしていただきました☺️
季節の変わり目は心身弱りがち。
動きたいけど動けない日とか普通にあるある😝
少人数制セミプライベートのヨガレッスンなので、
生徒さんの『今』の状態をお伺いし、
オリジナルのレッスンを行なっています。
今日も皆さまから
「気持ち良かった〜‼️」をいただき、
私、幸せ☺️❤️
PEACE
Yori
