【4月体験レッスン¥1,000&入会金¥2,000キャンペーン】

こんにちは🌞

 

気温や天気の変化が激しい日々ですが、

関西でも桜の花がちらほら見られるようになってきました。

前回もお話ししたかもしれませんが、

『2月〜4月の新生活がスタートする時期に新しい習慣を始めよう!』

と思われる方が多いようで、

まだまだ体験レッスンのお問合せをたくさんいただいております😊

 

そこで‼️

 

【4月体験レッスン¥1,000&入会金¥2,000キャンペーン】

を開催致します!

※4月1日〜4月30日まで、ご希望の日時に体験レッスンを承ります‼️

※体験レッスン後、即入会の場合のみキャンペーン有効。

 

また会員様でお友達をご紹介→体験レッスン→ご入会いただいた場合、

お一人様につき次回のお月謝から¥500お値引きさせていただきます❣️

(ex.2名様ご紹介→ご入会の場合、¥1,000OFF)

※LINE又はご予約備考欄にご紹介者様のお名前をご記入ください。

 

普段の生活の中の無意識に気付き、

そこに意識の種を蒔いてみませんか?

芽が出て花が咲いた時、きっとなにかが変わり、笑顔が明るく輝いていることでしょう✨

ヨガにご興味がある方はぜひ、体験レッスンのご予約をお待ちしております。

 

PEACE

Yori

リストラティブ ヨガ

昨日のレッスン😊

忙しくて肩こりが酷く、

ここ最近イライラしているというこちらの生徒さん。

ヘッドマッサージに行った後との事で、

#プラーナヤーマ と少し肩甲骨を緩める #アーサナ のあと、

#リストラティブヨガ でゆっくりしていただきました☺️

 

 

季節の変わり目は心身弱りがち。

動きたいけど動けない日とか普通にあるある😝

 

少人数制セミプライベートのヨガレッスンなので、

生徒さんの『今』の状態をお伺いし、

オリジナルのレッスンを行なっています。

 

今日も皆さまから

「気持ち良かった〜‼️」をいただき、

私、幸せ☺️❤️

 

PEACE

Yori

【3月レッスンスケジュールのお知らせ】

こんにちは🌞

ここ数日春らしい陽気が続きますね🌸

ポカポカ暖かい事を喜びたいところですが、今日は花粉がすごかったです🤧

皆さまも対策してくださいね!

さて、3月のレッスンスケジュールを更新致しました。

 

✳︎3月から少し内容を更新しています。

※⭐️は運動量を示します

 

・木曜日11:30〜 肩甲骨ヨガ(🔰初心者〜⭐️)

→バランスヨガ(⭐️〜⭐️⭐️)

 

・木曜日14:00〜 バランスヨガ(🔰初心者〜⭐️)

→肩甲骨ヨガ(🔰初心者〜⭐️)

 

・土曜日9:30〜 朝スッキリヨガ(🔰初心者〜⭐️)

→朝スッキリヨガ(⭐️〜⭐️⭐️)

 

✳︎【NEWクラス】 リラックスヨガ(🔰初心者〜⭐️)

土曜日16:00〜17:15

日曜日17:30〜18:45

 

 

そろそろ新生活が始まる時期。

最近たくさんの体験レッスンのお問合せいただいております😊

まだ体験レッスンのタイミングを見つけられない方は、

ご都合に合わせてレッスンをさせていただきますので、

お気軽にご相談ください!

ご予約はこちらから⇩

Lesson Schedule&予約

PEACE

Yori

2019.4/6&20(土)【Good Morning Yoga〜for beginners】

【Good Morning Yoga 〜for beginners】

@natural marche HareBare

毎月第1、3土曜日

10:00a.m-11:00a.m

大人:¥1,000/小4〜中学生:無料、高校生¥500

「ヨガってどんなん?」

「身体が硬いけどできるの?」

「周りについていけなかったら恥ずかしい…」と一歩踏み出せずにいる方に、

ヨガ初心者向けのレッスンを行います🧘‍♀️🧘‍♂️

小学4年生からどなたでも参加OK🙆‍♀️

新生活が始まるこの機会に新しい習慣始めませんか?😊

ぜひ #ヨガ から始まる爽やかな1日を体感してください🍀

皆さまのご参加お待ちしていまーす‼️

※ご予約方法は→ Yori Yoga LINE@を登録後、

メッセージでご予約ください。

※ レッスン終了後、無農薬・有機肥料栽培の野菜&果物のみで作ったHareBareさん特製スムージーが通常価格から¥100OFFでご購入いただけます!

⚠️キャンセルの場合はお早めにご連絡お願い致します。

無断キャンセルや度重なる当日キャンセルをされた方はご予約を後回し、又はお断りさせていただく場合がございます。

キャンセル待ちの方がいらっしゃるためご容赦ください。

PEACE

Yori

1/12(土) Good morning Yoga 体験レッスン

こんばんは。

今日はnatural marche HareBareさんで

Good Morning Yoga for beginners

体験レッスンでした🧘‍

半数以上の方がヨガ初体験という事で、

私も最初、少しだけ緊張してしまいました😅

レッスン終了後、

「鼻で呼吸するって大変ですね。」

「普段姿勢が悪いことが良く分かりました。」と、

ご自身の身体についての気づきを伺えたり、

「まずは深呼吸だけでも続けてみます!」

と言っていただけて

この体験レッスンをやってみて良かったな。

と思いました。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました😊

今回、満席でご予約を取れなかった方もいらっしゃったようで

ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。

次回2/2()も体験レッスンを行います。

大人お一人様¥500、小中学生は無料です。

日程が合わない場合は

杭瀬の教室でも体験レッスン可能ですので

お気軽にお問合せくださいネ😊

ヨガレッスンにご参加いただいた方には

HareBareさん特製スムージー¥100 OFFチケットをお渡ししております❣️

ヨガで動いた身体に野菜・フルーツの美味しさが沁みわたります😋

PEACE

Yori

明けましておめでとうございます🎍

新年明けましておめでとうございます🎍

年末、足の親指を怪我してしまい、

三が日一歩も外に出てないお正月💦

本日やっとYOGA初めです。

 

そして新しいマットをおろしました🤩

ただ在庫残ってた色を選んだだけだったのに、

MY プロップスと同じ色やん❣️😄

さぁ、今年もマイペースでやっていこう😊

皆さん、どうぞよろしくお願い致します☺️

PEACE

Yori

2018年、ありがとうございました。

こんばんは。

あっという間の2018年大晦日です。

昨日、初めて太陽礼拝108回に参加しました。

不安とドキドキの中、

なんとか108回を終えることができました

(全身筋肉痛も心地いい!!)

IMG_1702

太陽礼拝を行う前、

Let It Go & Invite(執着を捨てて手放したい事と新しく招き入れたい事)

をそれぞれ5つずつ紙に書きだす時間があり、

一年間あった色々なことが頭を過ぎっていきました。

迷うこと、辛く悩むことが多かったこの一年。

ただ、そんな中でも、

私のレッスンを受けに来てくださる方々や

レッスンを行う場所を提供してくださったスタジオ関係者各位、

いつも明るく美しく、笑顔で応援してくださるYOGAの先輩や仲間、

そして大切な友達や家族に支えていただき、

いっぱい成長させていただいたなぁ。

と、しみじみ皆様への感謝の気持ちがあふれました。

そして宝物のような出来事があったのでもう一つ。

12月中旬、生徒さんの一言で、

初めて生徒さん数名と忘年会をしました☺️

いつか私と生徒さん、そして生徒さん同士が

レッスン以外の場所で交流できる日がきたらいいな

と思っていたのですが、

その『いつか』が今年実現できたことがとても嬉しかったです。

そして何より、皆さんが口をそろえて言ってくださった

(YOGA、私、仲間との)ご縁を感じています。』

という言葉。

思わず感動してウルウルしてしまいました。

YOGAのインストラクターになろうと決めた時から良縁が多く、

『私がYOGAを通じていただいたご縁を、

今度は私から広げていきたい。』

そう想い、小さなYOGA教室をオープンしました。

これまで良縁が多すぎて、感覚が麻痺してしまっていたのでしょう。

今年は良縁もあれば、その分ご縁がなかったことも多々あり、

それに対していちいち自信を無くして

クヨクヨしていた時間が多かったのですが、

私は自分がやりたい事をちゃんとできていたんだなと。

このいただいたご縁を忘れず、

来年も精進していこうと思います。

この1年間関わってくださった皆様、

本当にありがとうございました。

こんな私ですが、来年もどうぞよろしくお願い致します。

PEACE

YORI

【2019年1月レッスンスケジュール🗓】

こんばんは。

今年もあと一週間となりました。

皆様にとって、2018年はどんな一年でしたか?

おとつい冬至を迎え、昨日は満月でした。

ちょうど陰陽切り替わったタイミング。

私は今から今年一年を振り返り、来年の目標をたてようと思います☺️

【2019年1月レッスンスケジュール🗓

・1/1〜1/4 お休み

・1/5(土)からOPENします。

・1/12(土)【Good Morning Yoga 〜for beginners 】@Natural Marche HareBare 10:00-11:00

※9:30-10:45のレッスンはお休みさせていただきます。

・1/19(土)は講習のためお休みさせていただきます。

【レッスンご予約は👇から】
Lesson Schedule&予約

※1月以降、予約サイトを変更いたします。

登録など改めてお手数おかけ致しますが、

よろしくお願い致します。

今年も皆さまに支えられた一年でした。本当にありがとうございました。

来年はインストラクターとしてさらにレベルアップし、

今まで以上に皆さまの個々に合わせた毎回に心身の変化を感じられるレッスンをご提供できるように精進いたします。

2019年もYogaを通じて素敵なご縁と繋がりますように🕉😌🙏

PEACE
YORI

2019.1/12 & 2/2(土)

こんにちは🌞

しばらくお休みしていたのですが、

JR尼崎駅近郊にある無農薬・有機肥料で育ったお野菜を取り扱う

natural marche HareBare さんでのYogaレッスン🧘‍♀️🧘‍♂️

20193月から第13土曜日の月2回という形で再開することになりました☺️

その前に

「ヨガって実際どんなん?」

「身体めっちゃ硬いけど、私にできるの?」

と一歩踏み出せずにいる方に、

まずは実際に体験していただきたいと思い、

初心者に優しいレッスンを1コイン制でご用意しました😊

もちろん男性の参加も大歓迎!

ぜひYogaから始まる爽やかな1日を体感してください🍀

ご予約は、Yori Yoga LINE@ ココ から登録後

予約者名、電話番号、参加人数をメッセージください。

レッスン終了後、無農薬・有機肥料栽培の野菜&果物のみで作った

HareBareさん特製スムージーが通常価格から¥100OFFでご購入いただけます!

皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

PEACE

Yori

12月レッスンスケジュール

こんにちわ🌞

明日からとうとう2018年最後の12月ですね。

皆さん、今年やり残した事はありませんか?

平成最後の1カ月の内に

出来るだけやり遂げることで区切りを付け、

心機一転新しい時代に移りたいです✨

12月レッスンスケジュールのお知らせ】

前日のお知らせになってしまい申し訳ございません。

予約HP更新致しましたのでご確認ください。

レッスン予約はコチラから

年末は12/29(土)まで。

年始は1/5(土)からです☺️✨