8/17(土) Good Morning Yoga ~For beginners

あと2名ご参加いただけます🤗

次回は8/17()開催‼️

Good Morning Yoga for beginners 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

@naturalmarcheharebare .

毎月第13土曜日

10:00a.m-11:00a.m

4〜中学生:無料、高校生¥500 大人¥1,000

お子様やヨガ初心者向けの優しいレッスンです🌞

どなた様もお気軽にご参加ください。

まずは早起き&気持ち良く深呼吸する習慣を🕊

☆《8月のテーマ》

「『呼吸』に合わせて動こう」

ヨガは「心地良い呼吸」を続ける事が大事。

とは分かっているものの、

身体の方に意識が向き過ぎて、

吸ってるのか吐いてるのか分からなくなってしまいがち。

8月はシンプルなヴィンヤサヨガで、「呼吸」に動きを合わせる練習をしましょう🤗

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参加者には無農薬・有機肥料栽培の野菜&果物のみで作った、

HareBareさん特製スムージーが通常価格から¥100OFFになるクーポンチケットを

お配りします!

ご予約方法:LINE@ ID: @czm6497sをお友達検索(@マーク忘れずに)

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Peace

Yori

3年目突入!

おかげさまでヨガインストラクターの活動と

杭瀬のヨガ教室を始めて丸2年経ちました。

1年目は生きる活力になるくらい楽しかったけど、

2年目は時にどん底まで落ちるくらい苦しい時もあったり。

元々鬱を発症している中だったので気分の波が大きかったけど、

両方辞めずに続けてこれたのは、

私にご縁を感じてレッスンを受けに来てくださる方々がいてくださったり、

アドバイスをくださるインストラクターの先生方や家族・仲間・友人のおかげです。

いつも本当にありがとうございます🙏

この2年間、ヨガを通じて皆さまから気づきのヒントをいただき、

やっと自分がどのようにヨガを伝えていきたいのか、

数ある選択肢の中で、まず何を勉強したいのか優先順位がはっきりしてきました。

そして鬱も克服し、

人が繋げてくださったたくさんのご縁に恵まれ、

今私は本当に絶好調です❤️

(ただ調子に乗り過ぎないようにしよう😅)

今日から3年目突入!

マイペースな私ですが、

自分自身と私の周りにいてくださる方々をHappyにできるよう、

益々精進していきますのでこれからもどうぞよろしくお願い致します😊

 

Peace

Yori