明けましておめでとうございます🎍

新年明けましておめでとうございます🎍

年末、足の親指を怪我してしまい、

三が日一歩も外に出てないお正月💦

本日やっとYOGA初めです。

 

そして新しいマットをおろしました🤩

ただ在庫残ってた色を選んだだけだったのに、

MY プロップスと同じ色やん❣️😄

さぁ、今年もマイペースでやっていこう😊

皆さん、どうぞよろしくお願い致します☺️

PEACE

Yori

2019.1/12 & 2/2(土)

こんにちは🌞

しばらくお休みしていたのですが、

JR尼崎駅近郊にある無農薬・有機肥料で育ったお野菜を取り扱う

natural marche HareBare さんでのYogaレッスン🧘‍♀️🧘‍♂️

20193月から第13土曜日の月2回という形で再開することになりました☺️

その前に

「ヨガって実際どんなん?」

「身体めっちゃ硬いけど、私にできるの?」

と一歩踏み出せずにいる方に、

まずは実際に体験していただきたいと思い、

初心者に優しいレッスンを1コイン制でご用意しました😊

もちろん男性の参加も大歓迎!

ぜひYogaから始まる爽やかな1日を体感してください🍀

ご予約は、Yori Yoga LINE@ ココ から登録後

予約者名、電話番号、参加人数をメッセージください。

レッスン終了後、無農薬・有機肥料栽培の野菜&果物のみで作った

HareBareさん特製スムージーが通常価格から¥100OFFでご購入いただけます!

皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

PEACE

Yori

12月レッスンスケジュール

こんにちわ🌞

明日からとうとう2018年最後の12月ですね。

皆さん、今年やり残した事はありませんか?

平成最後の1カ月の内に

出来るだけやり遂げることで区切りを付け、

心機一転新しい時代に移りたいです✨

12月レッスンスケジュールのお知らせ】

前日のお知らせになってしまい申し訳ございません。

予約HP更新致しましたのでご確認ください。

レッスン予約はコチラから

年末は12/29(土)まで。

年始は1/5(土)からです☺️✨

踏み踏み…

最近、マッサージボールをレッスンに取り入れています。

足裏をほぐすと母指球に体重をかけやすくなって、バランスポーズも崩れにくくなりますヨ☺️

しかし、踏み踏みされてもこの笑顔のこのコたち😉😆

可愛くてずっと踏み続けてしまいます😂

夏を感じるこんな日は🍛

こんばんは!

今日は朝からすっかり夏のお天気でしたネ!

いつもヨガレッスン中は、

窓を全開にするととてもいい風が通るのですが、

今朝は無風😓

蒸し蒸しするし、今年初めて冷房を入れました!

そして今日は朝のレッスン以降お休みだったので、

半日COOKING DAY🍳

午前中にお買い物を済ませ、

こんな夏のような日はスパイス料理🌶だな🤔

ってことで、

スパイスと夏野菜たっぷりのスープカレーを作りました🤗

野菜ブロード(野菜の皮や葉などで取った出汁)から作ったり、

玉ねぎを飴色に炒めたり、夏野菜をグリルしたり

下ごしらえから完成まで4時間くらいかかりました😅

お昼ご飯食べるのも忘れてた…()

最近は「時短」という言葉をよく耳にします。

色々と忙しない世の中だけど、

たまには一つ一つを丁寧に、時間や手間を掛けてみよう。

お料理は五感をしっかり使うので、普段以上に美味しくなりますよ☺️

PEACE

Yori

出張ヨガ

先日は出張ヨガレッスンでした。

いつもレッスンに集中しすぎて、レッスン風景の撮影を忘れてしまう私😅

今日はやっと撮影成功📷笑

出張ヨガは、ご自宅やレンタルスペース、過ごしやすい季節は公園etcの屋外などで、

気心知れたお友達と楽しくレッスンできるのが良い✨

この日初参加の母娘さんは、生まれて初めてのヨガ!

(☝これを聞くと私のテンションは俄然上がります🙌)

初心者の方はお友達とのレッスンだと、緊張感もほぐれて安心ですよね。

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まずはメディテーション(瞑想)とプラーナヤーマ(呼吸法)のプラクティス

 

初めてのヨガという事で、今回は基本ポーズ中心のシークエンスで。

少人数制レッスンではお一人おひとりの身体状態に合わせ、アライメントしていきます!

最後のシャバーサナ(屍のポーズ)では熟睡してしまうことも😂

 

やっと記念撮影できました😆

 

Yori Yogaでは出張ヨガも承っております。

詳細はLesson料をご覧いただき、E-mail:info@yori.yoga

またはLINEで:@czm6497s をお友達登録後メッセージでお問合せください☆

 

PEACE

Yori

 

 

 

昨日はイベントでした☺

昨日4/30(日・祝)は

毎週水曜日にヨガレッスンを行っている

JR尼崎のnatural marche Hare Bareさんにて、

イベント《ハレとケ》に参加させていただきました☆

初夏を感じる良いお天気に恵まれ、

たくさんのお客様にお越しいただきました☺

私は座ってできるヨガ体験レッスンを担当。

体験レッスンだったのでいつもよりも時間が短く、内容も少し違ったのですが

皆さん、気持ち良く身体をほぐせたようでホッとしました(*^-^*)

レッスン終了後はHERVAさんのデトックス系ハーブティでおもてなし☆

素敵な時間を過ごしたのですが、レッスン中の写真を撮り忘れてしまいました(-_-;)

 

個人的にHERVAさんのハーブの寄せ植えワークショップに参加させていただいたのですが、

めちゃくちゃかわいく作れ、ハーブや野菜作りにはまりそうです‼

今回このようなイベントに参加させていただくのは初めてだったのですが、

素敵な人々とご縁がつながり、私自身が楽しめました♬

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反省する点も多いですが、また参加できたらいいなと思っています!

 

PEACE

Yori

 

 

 

 

5月スケジュールのお知らせ☆

こんにちは。

5月のスケジュールのお知らせです!
5月の休み→5/3(木‣祝),4(金‣祝),8,15,22,29(火)
※5/1(火)営業します。
5/2(水)HareBareさんがお休みの為、杭瀬教室で9:30〜朝ヨガします。

ご予約は下記、ご予約専用サイトから ‼
https://coubic.com/yori-yoga

さて今年もゴールデンウィークが始まりましたね!
気候も良く、むしろ暑いくらいですが皆様楽しい日々をお送りください💛

【ハレとケ】

4/29(日・祝)

JR尼崎の無農薬・有機栽培野菜や

オーガニック食材専門店

natural marche HareBareさんで行われる「ハレとケ」というイベントに、

ヨガ体験レッスン担当として

参加させていただきます😊

他にもハーブの寄せ植えや

真鍮のワークショップ、

HareBareさんの野菜や食材を使った

カレーパンやおはぎ、写真撮影、LIVE演奏など盛りだくさんの内容です😆

ところでみなさん、

「ハレとケ」ってどういう意味か

ご存知ですか?

私は知らなかったので、

意味を知ったら更に素敵なイベントだなぁ

と思いました🤗

ぜひ👇のイベントページで見てください😉

ハレとケ@natural marche HareBare

ちなみに私はこんな事します☺️

Yori Yoga体験レッスン45分(レッスン30分+ティータイム15分)

料金¥1000(ハーブティ込み/午前・午後各先着6名/予約制)

毎週水曜日11:00〜HareBare2Fスペースで開催しているYori Yogaの体験レッスン。

お家でできる肩甲骨のほぐし方や、

これからの季節、気になるお腹まわりを引き締める運動を初心者の方にも

分かりやすくレクチャーします。

和室での開催ですので、お子様同伴OK。

ご家族でのご参加もお待ちしております。

※当日はなるべく動きやすい服装で

お越しください。

※持ち物:飲み物、汗拭きタオル

・Yogaインストラクター:Yori

全米ヨガアライアンスRYT200取得講師。2017年から尼崎市内を中心に

ヨガインストラクターとして活動中。

また自身のダイエット経験から食に対して興味を持ち、現在ナチュラルフードコーディネートについても勉強しています。

一緒に体の中から綺麗になりましょう♡

Peace

Yori

【4月のスケジュール】

こんにちは!

早くも桜が満開🌸🌸🌸

いいお天気が続き、気がつくと自然とニコニコしていませんか?私はなっています☺️笑

側から見たらちょっと気持ち悪いかも😅w

あ〜〜、そろそろ公園でYOGAしたーい❣️

さて、4月のスケジュールです。

休み:毎週火曜日・29日(日・祝)

※30(月・祝)は営業致します。

※8日(日)は講習の為、19:30〜のみとなります。

そして、今までLINE@で受け付けていた予約ですが、

4月からインターネット予約を開始します‼️👇をクリック

予約サイト

《インターネット予約に関して》

毎日レギュラーレッスンとして

9:30〜、13:30〜、19:30〜を予約枠として登録していますが、

その他の時間帯にプライベートレッスンや出張レッスンも承ります。

その場合はLINE@(ID:@czm6497s)かお電話又はE-メールでお問合せください。

※会員様で、すでにお伺いしている4月のご予約は入力不要です。

 

Peace

Yori