日本酒と、お野菜と、時々ヨガ。vol.2

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昨夜尼崎・杭瀬にあるシェアアトリエ バンビにて開催された交流会に
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

私は『heart of yoga』の体験レッスンをさせていただきました。

 

みなさまの呼吸の音がとても心地よく、

 

また素晴らしい集中力で

 

アトリエ内が凛とした空気に包まれていました😌

 

 

 

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初めましての方々との会話も 安保ちゃんの美味しいお料理&マルモさんの日本酒のおかげで
とても盛り上がりましたね!
ココはいいご縁が生まれる場所になりそうだ!
ホンマ、月1開催した〜い!🤩

 

 

PEACE

Yori

リストラティブ ヨガ

昨日のレッスン😊

忙しくて肩こりが酷く、

ここ最近イライラしているというこちらの生徒さん。

ヘッドマッサージに行った後との事で、

#プラーナヤーマ と少し肩甲骨を緩める #アーサナ のあと、

#リストラティブヨガ でゆっくりしていただきました☺️

 

 

季節の変わり目は心身弱りがち。

動きたいけど動けない日とか普通にあるある😝

 

少人数制セミプライベートのヨガレッスンなので、

生徒さんの『今』の状態をお伺いし、

オリジナルのレッスンを行なっています。

 

今日も皆さまから

「気持ち良かった〜‼️」をいただき、

私、幸せ☺️❤️

 

PEACE

Yori